O primeiro passo para uma melhora efetiva é procurar profissionais capacitados.

O tratamento para ansiedade e depressão existe para que você consiga ter uma relação mais saudável no seu dia dia.

Na psicoterapia você vai compreender o que acontece com você e como cuidar dos pensamentos e comportamentos mais ansiosos ou tristes.

A partir das técnicas psicoterapêuticas, espera-se que o acompanhamento te auxilie a identificar as causas e os sintomas sentidos. 

Essas novas percepções favorecem as mudanças e transformações na rotina e vivências. 

Possíveis sintomas de depressão

  • Tristeza;
  • Humor deprimido – caracterizado por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade;
  • Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
  • Mudança de apetite;
  • Ganho ou perda de peso;
  • Insônia;
  • Dormir em excesso;
  • Perda de energia ou fadiga acentuada;

Possíveis sintomas de Ansiedade

  • Agitação e balanço das pernas e dos braços;
  • Nervosismo;
  • Dificuldade de concentração;
  • Dificuldade em relaxar;
  • Medo constante;
  • Sensação de que algo ruim pode acontecer;
  • Descontrole sobre os próprios pensamentos;
  • Preocupação exagerada em relação a realidade e futuro;
  • Sensação de alerta o tempo todo;

Um acompanhamento psicológico de qualidade pode se tornar um bom aliado para enfrentar as dificuldades do dia a dia.
Além disso, pode auxiliá-lo a encontrar a potência para traçar um novo caminho, apesar de todas as incertezas.

Proporcionar inclusive, qualidade de vida.

Os benefícios da psicoterapia são sentidos no cotidiano. A vida rotineira de obrigações e compromissos se tornam mais leves porque aprendemos a balancear o tempo com sabedoria e a olhar de outras perspectivas. A ansiedade e preocupação diminuem e a autoestima aumenta.

ATENDIMENTO TAMBÉM PODE SER ONLINE.

O apoio que você precisa está a alguns cliques.

Com o conforto de receber o atendimento onde quer que você esteja, seja em casa, no trabalho ou em uma viagem, e no horário mais adequado à sua rotina, o atendimento online torna a psicoterapia online tão eficaz quanto a presencial.

kathlen mendes

Psicóloga formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie; Especialista em Psicologia Hospitalar pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP; Gestalt-terapeuta pelo Instituto Gestalt de São Paulo e atualmente mestranda no Programa de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP.

Membro da equipe de Psicoterapia Breve do Instituto Gestalt de São Paulo e do grupo de estudos da técnica caixa de areia em Gestalt-terapia.

Iniciei minha carreira na área hospitalar, onde adquiri uma sólida experiência em ambientes hospitalares como em ambulatórios, enfermarias, UTI, centro dialítico e serviço de oncologia.

Atualmente me dedico ao meu consultório particular, onde trabalho há mais de 7 anos com atendimentos clínico com crianças, adolescentes, adultos e casais. Possuo uma vasta experiência profissional a partir da intervenção psicológica com doenças e transtornos como depressão, ansiedade, pânico, transtorno mental, autismo e suicídio.

UMA NOVA VIDA TE ESPERA!
De o Primeiro Passo